MAT:
frukost: 2 finncrisp mackor med ost.
Lunch: rester/ köttfärssås och lowcarb änglahår.
middag: omellet med kassler, svamp, lök och ost, tillbehör tomatsallad och lite brieost.
kvällsfika: en stor mudd med favviste, med zuketter och mjölk såklart.
TRÄNING:
har cyklat runt överallt idag i uträttat ärenden.. sen den dagliga kvällsträningen:
30 min på walkingbandet med hastighet 5,0
det går riktigt bra att gå till tv:n ett favvisprogram gör att promeneden känns ganska kort, men effektiv!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar