ja jag har nu tagit tag i att skaffa en ny blogg... denna gång om min vikt, mest för min egen del men självklart får andra ta del av resan om dom så vill =)
här kommer det uppdat allt eftersom det händer nått.
ska se om jag kommer att lägga upp dagliga matlistor, och tränings"pass som än så länge bara består av gång.
kommer varje vecka lägga upp aktuell vikt.
jag gjorde för drygt ett år sen en upptäck när jag ställde mej på vågen efter att länge känt att jag inte trivdes me mej själv, men när vågen då visade på 80 kg så var droppen nådd!!
jag läste o läste på nätet och kom fram till att jag ger LCHF en chans..
och gissa om det gick bra, jag gick direkt ner ganska drastiska 4 lr va det 5 kg på 2 veckor! det gav mej en sporre till att fortsätta... jag fortsatte och på 4-5 mån hade jag gått ner 17 kg!! och var alltså nere på 63 kg!
slutade med lchf maten lite väl drastiskt lr mycket lr hur man ska säga/ helt tvärt!! och gick tbx till gamla vanor (DÅLIGA vanor) som betsår av mycket chips på kvällarna, det är en last jag haft länge...
och är nu uppe på 70 kg igen(10kg mindre än förra chocken! men dit ska vi ALDRIG igen!!) och det är dags att ta tag i vikten IGEN! så idag 30 april 2011 tar vi nya tag, kör efter LCHF som bas men med recept och huvud/tankar efter eget huvud me vad som passar mej bäst till att orka hålla på.
första målet är 65kg (inskrivningsvikten med tvillingarna i magen)
andra målet är 63kg (vikten jag var nere i efter förra viktbrottningen)
tredje målet är 60kg (10 kg mindre än nu)
fjärde målet är 55kg (där vet jag att jag varit förut och mådde super i kroppen o med mej själv)
så denna gång handlar det om totalt 15 kg! som jag vill få bort från min kropp!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar