dagens mat och träning 110508

MAT:

frukost: har visst blivit evigt insnöad på mina finncrisp mackor, men dom är ju så goda om man kna göra riktiga berg med pålägg =) blev 2 såna till frukost idag me, blir annat nu när det är jobb och inte VAB längre näsa vecka.
Lunch: skippades då vi höll på på balkongen o städa o hade oss och insåg sen att det snart var dags för Middag =) blev ju seeen frukost oxå ska tilläggas, blir nog till o ta lite kvällsmat sen idag istället för o få i mej lite fett, turkisk youghyrt o nått!
Middag: stekt falukorv, stekt ägg och blomkål.... och till det blir det senaps eller pepparrotssås.
kvällsmat: turkisk yoghurt med mosade blåbär och lite sötingsmedel, vet det är inte helt "lchf" och äta bär till yoghurten men det har funkat för mej och jag älskar det! så det kör vi på!

TRÄNING:

som vanligt 30 min på gåbandet. hastighet 5,0